Вы здесь

навязчивости

Страх перед невидимым. Помогите!

Всем привет! Мое ОКР появилось на свет 2 года назад. Тогда я усердно училась, очень усердно (училась на дизайнера). Мало спала (макс. 4 часа), дома все время занималась и рисовала для универа. А мама у меня помешана на чистоте и, видя как мне тяжело, все равно заставляла "вылизывать" квартиру к ее приходу с работы. А приходит она в 6 утра. Начинались скандалы из-за пропущенного комочка шерсти или любой другой мелочи. И то, что на мой взгляд, уже было чистым ей казалось грязным. После тяжелого дня, вместо сна, я всю ночь намывала квартиру.

Лечение ОКР (мое мнение об успешном лечение) и мой вопрос!

Всем привет мне 22 года, не буду писать историю развития моего ОКР. Но где то года 2 назад оно начало мне так сильно досаждать что я не мог с ним уже жить (это навязчивые мысли о смерти,проклятий,страх заразится спидом, страх порезать кого-то ножем, страх прыгнуть под метро, страх спрыгнуть с балкона и так далее.. Напишу сразу два варианта лечение на мой взгляд самые лучшие это медикаметозный и Когнитивно-поведенческая терапия которая заставляет подавлять ритуала. Я живу в Москве у меня хороший психотерапевт в поликлиники. Мы с ней подобрали мне лечение.

ОКР?

Здравствуйте!Я новенькая,решила поделиться с кем-то своими навязчивостями,так как мама считает меня уже параноиком)раньше хоть она смеялась а сейчас ей даже не смешно,да и мне тоже(

Одна из побед

Значит так. На прошлой недели у меня появилась навязчивость. Прочитал название книги, и застряло в мозге как навязчивая песенка. Повторяется и повторяется. Блин, достало. Решил попробовать такой метод. Я начал это название повторять сам. Тоесть, не оно само по-себе всплывало, а я сам. 30 минут ниче не происходило. Потом Я заметил, что отвлекся на что-то другое. Ага, хорошо. Начал продолжать. Через еще 30 мин заметил, что снова отвлекся и мне уже стало лень немного повторять. Ээ нет, дорогой (мозг) "-подумал я. Еще рано".

Подписка на RSS - навязчивости