Вы здесь

Блог пользователя GoodLifeGoesOn

Экспозиция и эффект отрицательного самовнушения

Всем добрый вечер!

Недавно в процессе проработки одной из навязчивостей передо мной встала одна дилемма.

Допустим гипотетически, что у меня некоторая проблема со здоровьем. У меня есть навязчивый страх, что болезнь никуда не уйдет. Проблема в том, что болезнь действительно никуда не уходит (пока). Но большую проблему доставляет именно страх того, что я не вылечусь.

Сильнейший припадок ОКР за 5 лет

Здравствуйте! Давно я тут не писал, хотя года 4-5 назад тут сидел, но вот пишу в связи с тем, что симптомы ОКР внезапно вернулись, и с бешеной силой.

Трудный симптом

Всем добрый вечер.)
В общем неоднократно читал блоги людей, которые здесь пишут, но так и не нашел ни у кого описания одного симптома, который у меня появляется наряду с навязчивыми страхами, действиями и просто мыслями. Это вроде бы и навязчивая мысль, но она вызывает прямое физическое воздействие на тело.

Как бороться с долгими волнами страха

Всем доброго вечера!) В общем хочу попросить какой-нибудь помощи или советов по моему вопросу. Дело в том, что на этом сайте находится очень много информации о том, как перестать выполнять ритуалы при ОКР, а также осознавать свои болезнеые мысли и понимать, что это всего лишь ОКР и не имеет никакой реальной почвы под собой.

Как отличить ОКР от здравых мыслей

В общем как только нашел этот сайт и прочитал разнообразные статьи и ответы на мое предыдущее сообщение, начал обширную кампанию по усмирению своего ОКР.) Но как обычно вновь на пути возникла стена, и продвинувшись на три шага вперед мне пришлось уйти на шаг обратно. Дело в том, что я очень-очень давно мечтал заниматься разработкой сайтов и подзаработать чуть деньжат на этом в качестве прибавки к моей стипендии.) Мешал этому страх "чего-то неведомого", что может случиться, если я начну этим заниматься.

ОКР - что посоветуете почитать и испробовать

Всех приветствую в столь поздний час!:) Прошу принять в ваши ряды еще одного "коллегу по работе".)))

Подписка на RSS - Блог пользователя GoodLifeGoesOn