Вы здесь

Лиле про сон

Лиля
ты старайся без мысленных ритуалов успокоения попасть в такое состояние когда ты отпускаешь эту борьбу с мыслями
успокаиваешься и в тишине от мыслей засыпаешь
вот ты борешься с обсессивными мыслями своими компульсивными мыслями а потом себе такую даёшь установку что вроде всё, 2 часа переубеждений достаточно чтобы заснуть и муж заветные слова сказал и мой мозг только его убеждения понимает я точно засну

таблетки если что на столе
если крутиться буду и тревожиться то выпью и опять расслабление от этой мысли происходит
все заветные вещи магические при тебе
все ритуалы нацелены чтобы тебе такую безопасность и уверенность в засыпании укрепить
тогда ты веришь что заснёшь
сон возникнет без этих ритуалов
без мысленных тоже
надо учиться управлять механизмом засыпания
засыпание происходит когда человек попадает в безмыслие
если муж уедет в командировку и тебя положить в незнакомом месте и не проветрить помещение и предметы все отобрать короче все палочки выручалочки убрать в которые ты веришь что они тебе помогают заснуть
ты всё равно заснёшь но только тебе в это состояние надо попасть
это долго происходит не сразу
отодвигать этот мысленный диалог как бы прерывать его
сознание не расширять мысленной борьбой а сводить его в точку безмыслия
я ОКр прекрасно знаю и ритуалы разрастаются потомучто ОКР не переубедить
примерно покажу как ритуалы разрастаются
я ОКР вдоль и поперёк знаю
допустим
ОКР помысел скажет
сегодня муж выпил пива и сказал заветные фразы не так как трезвый и неразборчиво и не с той интонацией которую мой мозг понимает
а ведь мой мозг только эти пять фраз воспринимает и только когда он именно определённо их говорит и когда трезвый
допустим прилегла и точно поворочалась и как бы не засыпается
ОКР диалог скажет надо мужа попросить чтобы он сказал как трезвый
чтобы мозг понял и засыпание произошло
и заставит доканывать его чтобы он именно так сказал как надо
ты связываешь ОКР ным способом механизм засыпания с какими то вещами ,словами, ритуалами
а это на самом деле не так и ОКР будет добавлять ритуалов
чтобы всё обросло ритуалами
чтобы заснуть надо наоборот все мысли остановить
только ОКР диалог начался не надо переубеждать его и слушать
а как бы прервать его как надоевшего собеседника
говорит ОКР что если не заснёшь то смерть
точно так же разрывать эти мнения останавливать не верить, скидывать с себя эту лапшу мысленную а только стараться оставаться без мыслей
когда ты сама научишься как спецназовец управлять этим безмыслием из которого рождается сон
твой механизм засыпания будет всегда с тобой
этот механизм сна это не муж,не ритуал,не транки,и нейролептики,
ты на улице присядешь войдёшь в это состояние безмыслия и как бабушка уснёшь
а ритуал мысленный наоборот отдаляет сознание от такого безмыслия детского
не убеждай себя что ты не педофил
как ты видишь это бесполезно
этот мысленный поток старайся вообще остановить
только мысль начинает образовываться
умрёшь
смерть
не уснёшь
педофилка
муж не так сказал
таблетки просроченные не зацепят надо в аптеку ночью сходить
а то не засну
наверное не проветрили не засну
в туалет хочется не засну
подушка не так лежит между ног не засну
все все мысли как бы тормози
уплывай в это детское безмыслие в такой транс расслабляющий где нет это мысленной борьбы
отводи ум как лицо от неприятного собеседника от очередной мысли
ни верь ничему негативному
все ритуалы мысленный останавливай
все кривые умозаключения ведущие к смерти к бессоннице
все умозаключения которые говорят что ты не заснёшь
сделай ум как бы закрытым для помыслов
это принудительно пока но потом это пространство без мыслей ты научишься держать и тебя сон прихватывать начнёт в этой тишине
и когда этот механизм засыпания будет у тебя в "руке" и вырвать его не возможно будет
он всегда с тобой будет
тогда испуг пройдёт от бессонницы
ОКР наоборот ритуалами забирает понимание как ты засыпаешь
внушает то что ты вот поэтому засыпаешь по это причине и только если ты так сделаешь и твой муж именно так сделает
и держит в страхе если эти ритуалы как то не точно получаются
ОКР диалог внушает что возможно не заснуть
нужно учиться выключать мышление
в состоянии невроза когда шквал мысленный это очень трудно
нужно как бы закрывать дверь ума перед сном и в течение дня
просто перед сном если останавливать мысли то это слабо влияет на невроз
надо именно в течение дня не ритуалить мысленно и обсессивные мысли стараться не впускать
тогда невроз отпускает
а ты наоборот перед сном мысленно ритуалишь вместо прекращения этого бессмысленного диалога с ОКР
у тебя как бы треугольник неправильных установок
""надо ритуалить чтобы успокоиться и заснуть, если не засну то смерть"
надо ритуалить а то умру
тупик
надо ритуалы убирать и не руминировать с ОКР чтобы невроз утих и эта тишина ума перед сном возникала естественно
а ОКР так поставил стену что надо ритуалить а то умрёшь
вот этот узел надо разрубать
не верь ничему что ОКр мысли внушают
а как же из тупика выходить?
ритуал с ОКР это жизнь?
а прекращение ритуала это смерть?
такие умозаключения только ОКР помыслы могут внушить
отсутствие мысленных ритуалов приведёт к снижению невроза и эта тишина ума перед засыпанием будет управляемая тобой
тебе мешать спать будут шуметь рядом а только ты сосредоточишься на безмыслии то в сон провалишься
ОКр помыслы всегда так делают чтобы невроз удерживался
прямо загоняют в тупик
чтобы в уме комок ритуальных мыслей страшных депрессивных возникал и не отпускал в безмыслие в котором сон возникает
люди же и страшных страданиях спят физических
перед смертью
в тюрьме
на войне
у меня жена с малышом лежала когда он при смерти был и говорит что засыпала
рыдала целый день как сумасшедшая за стенки держалась и не ела но засыпала
и я так же спал но я уже знал этот механизм засыпания что надо без мыслей побыть и сон придёт
и перед смертью люди спят и перед казнью
но у многих это природный такой крепкий механизм
а некоторым надо как нам прямо учиться в себе это безмыслие удерживать

Комментарии

Спасибо,да я по стараюсь так делать
Проблема что эти обсесии вечерние очень сильные,меня физически просто начинает трясти серце колотиться и если просто уходить в другие мысли физически плохо даже становиться все тело сдавливает голову Окр искажает реальность он мне внушил сто я хотела сто то сделать ребенку ,просто реально хотела и возбуждалась,хотя я точно знаю сто этого не было,я это знаю умом но. Не верю окр исказил все я верю сто это было хотя ум понимает что не было
Еще проблема страх темноты причем дикий я физически ощущаю сто за мной что то стоит кидает в пот,слышу звуки даже иногда
В детстве сидела какие то сущности все время. Огоньки под лампой летали,меня кто то к потолку один раз поднял потом на кровать кинул,Гдпто два года подряд ровно в 10 часов скрипел шкаф и из него выходила тень это было реально не во сне я уже к этому привыкла и не боялась. поэтому я сейчас очень боюсь опять это увидеть я сойду с ума наверное

Муж со мной в комнате спать не может поэтому я одна
Кошка уже не спасает
От таблеток стало очень плохо я чуть не умерла а это побочка

Потом мне было лет одиннадцать у меня начались странеости,я могла угадывать мысли мы все время играли подруга загаживала слово а я его называла ,любое потом мы играли в лото или в карты и я все время выигрывала хоть 50 раз подряд мне всегда попадали нужные карты и другие похожие вещи ,со мной перестали дружить
Но я умом поняла что это какая то нечистая сила ,обратилась к Богу что бы он от меня все прогнал ,я пару дней не читала мысли и это все прекратилось причем сразу

Вобщем поэтому я верю сто есть нечистая сила и она может на меня влиять поэтому я боюсь дико что то увидеть в темноте моя психика просто этого не выдержит

А еще я выросла в деревне,я столько историй наслушалась от одиноких бабушек,роторные живут одни особенно если у них мужья были алкоголики ,что только они не слышали и не видели по ночам и привидениями и звуки как будто дом рушиться и я знаю что это правда

У меня еще и других окров и фобий до кучи я не пишу просто утомляет обо всем писать
Пишу только о самом страшном с детьми

А еще черт меня один раз в полусне начал душить серый гладкий и на хвосте стрелка
Я не могла пошевелиться тогда опять начала молиться и изо всех сил голову к иконам старалась повернуть и когда голову подвернула он пропал
Вот такие дела

Привет, Лиля.
Ты действительно уверна, что это все не является твоим воображением? Может тебе это все показалось, может это все от чувства страха было?
Я от части верю в колдовство, мой муж мне тоже как-то рассказывал, что один раз спал в доме, где было привидение. Я ему верю.
У меня тоже такое в детстве было, что я как бы слышала постоянно шаги по нашей квартире, хотя кроме меня никого дома не было, у меня тогда только недавно бабушка умерла и я думала, что это ее душа. Но это все вероятно моя фантазия.
А что у тебя с таблетками произошло? Ты пишешь о передозировке?

Таблетки я пила митрацапин 15 мг где то год
И примерно месяц назад мне стало поохеть ,умилился страх,напряжение в теле такое началось что я немогла ни лежать ни сидеть ни стоять ни спать
Только когда гуляла на свежем воздухе было лучше Я думала уже все и что это окр такую форму принял
Потом я прочитала что эта группа задерживает не серотонин а нор адреналин
Вобщем я так поняла сто у меня уже передоз адреналина был
Я перестала и через день почти все прошло
Но без таблеток тоже плохо начались другие проблемы

Насчет этой нечисти это все было ,я адекватный человек и никакой галюцинаций у меня нет И даже больше было я не все описала Поэтому и начался страх темноты

А этот черт на меня напал мне было 16 лет,я еще вышла мама в огороде была
Я плачу говорю черт меня душил Мама меня прогнала не захотела даже разговаривать
Она и сейчас так на сложные темы вобще не говорит она как камень

Ты знаешь, ты меня не удивила.У меня была слуховая галлюцинация, а может громкая мысль в голове, не знаю, что это было, но что-то было, так я маме тоже рассказала, так как была очень напугана, она тоже мой рассказ в серьез не восприняла, думала, что я напилась и гоню. Я думаю, что на такие рассказы все одинаково реагируют.

А что ты теперь вечером принимаешь, для того что бы заснуть?
На меня миртазмпин по другому действует. Он дает себя очень хорошо чувствовать на следующее утро. Я как с перепоя встаю.

Насчет твоей нечести, ты псалмы не пробовала читать? Я конечно иду параллельно с религией по жизни, я являюсь пассивным верующим, несмотря на то, что молюсь каждый вечер перед сном, но я знаю из своего личного опыта, что если человек попадает в тяжелейшие жизненные ситуации, активное профитирование религии дает положительные перемены и изменение жизни в лучшую сторону. Ты ходишь на службы, исповедь и причастие?

У меня это все прекратилось,но вот страх это опять увидеть остался ,стоит ночью проснуться одной и все я просто вся мокрая становлюсь за пару секунд так страшно,когда пила миртазапин этот страх прошел
Но моя основная проблема это окр именно в отношении детей

Со сном я уже не знаю что делать миртазапин я уже не могу пить,снотворное мне как мертвому компрес,остался нейролептик кветиапин но он меня тоже что то не берет уже
Вобщем эту неделю ничего не пью сплю по 4 часа,сна вобще не хватает
Ритуалов куча
Молится только остаеться так как молитва очень успокаивает

А днем мне уже нормально,даже кажеться что здорова а вечером опять обсесии сильнейшие и ритуалы
Вот еще сауну хочу попробовать пару дней в неделю у нас дома сауна но из за ремонта уже два года не пользовались

А у тебя как со сном?

У меня со сном ничего не поменялось, единственное положительное это то, что я сократила свой сертралин с 50 на 25 мг, а миртазапин с 30 на 15 мг. Зопиклон принимаю редко, но метко, транки вообще не принимаю. Когда весь этот ужас уже закончится. На меня как бы и другие вещи параллельно долбят. Депрессия обострилась, ПМС по 2 недели на месяц постоянно добивает. Проблемы бытового плана, постоянные стрессы. Устала страшно, но самое интересное, что жить хочется, не смотря ни на что. Столько целей, только где найти на это все здоровье.

Пмс у меня тоже,я тоже хочу жить у меня много хобби планов возможностей
Депрессии нет,много интересов,но как с этой ерундой жить не понятно вобще
У меня часто уже просто желание лечь под поезд и все это закончить
Уже даже пару раз психовала вставала ночью брала ключи от машины думала сейчас поеду куда нибудь и все это закончу,но возвращалась

Ты в каком городе живеш ,у тебя есть вотс эп?

Я из Neu-Ulm. Есть все WhatsApp, Skype, Festnetz.

Почему ты сомневаешся в себе? Неужели пройденное время не убедило тебя в том, что ты не педофил? Ведь ничего из того, что ты боишься не случилось?

Вобщем окр искажает реальность,он мне говорит что то было
И это сидит в голове я не могу поверить что не было,я даже пишу и сомневаюсь что не было,потом эти ощущение еще я не могу от них отключиться
Дело в том что окр уже 10 лет ,интернета тогда еще дома не было когда все началось и я очень поздно начала что то делать,и у меня уже очень глубокая фобия
Плюс еще замкнутый круг безсонница обострение,обострение безсонница Если бы хотябы со сном было нормально я думаю что ни смотря Нина сто я бы уже вылечилась давно
Умом я все понимаю

Вот и у меня все с этим сном постоянно крутится. Выспалась все хорошо, нет все-настроение подавленное, раздражительность, дереал, сразу контроль неудержимый, мозг кипит.
То что тебе твой ОКР говорит, что ты там что то сделала и реакция твоего тела на мысли это все обсессии. Не доказывай ничего своему ОКР, лучше согласись с этим и пошли его куда подальше. Я уже давно согласна, что я убийца, мне так проще жить.

Я знаю все,но не работает ,сползаю в ритуалы,доказывают что никакого влечения с данный момент нет,мне хорошо а окр мне говорит что сейчас то нет но было же
И хоть головой об стену Я к статей могла бы с этим жить,у меня уже нет этих постоянных навязчивый мыслей но спать не дает,если не доказывать

Я тебе на почту скину свой телефон,найди меня в вотсэп

Хорошо.

0731 40342442 можешь позвонить сейчас на домашний, я до 20.00 еще не лягу.

Ну вот, значит компульсии не дают спать, надо пытаться сокращать ритуалы.

Чета я не вижу как отправить сообщение

Я не могу сейчас говорить у

Все хорошо. Поговорим в другой раз.

Я тебя присоединила, ты можешь сбросить номер телефона.

Надо к таким мыслям уже относиться одинаково
если навязываются и пугают то знать что это ОКр мысли
перед сном начинают донимать
фразы и образы ОКР
"а ты чтото педофильное совершила и забыла"

не надо вспоминать усиленно того чего не было не ритуаль
а просто воспринимать как ОКр диалог
многие ребята писали
кажется соблудила со всеми кто дома в беспамятстве и забыла
убила и забыла
Это всё иллюзии
кажется что ктото стоит за тобой
тоже воспринимай как мысль ОКР искажение
очень давит такая мысль фобическая
всё воспринимай как мысль возникшая в уме
что ктото в шкафу и сейчас выйдет
это тоже мысль в уме которая страшит
мысль что не выдержу если чтото увижу тоже страшная мысль
и вот смотри что тебя прямо атакавать мысли стали и старайся ни с одной мыслью не разговаривать не переубеждать
как мысленный давящий искажающий фон воспринимай
а чтобы уснуть надо каждую мысль остановить
мысли всех дьяволов,нечисти,смертей,того что педофильный грех совершила и забыла,всю черноту мысленную,что наверное стоит кто-то и выпрыгнет,воспоминания страшные детства,эти образы пугающие
эти мысли как волны накатывать будут по очереди
стучаться будут и нависать искажениями своими
но тебе надо поспать и каждую мысль отклони не впусти уйди от неё умом
будут проситься что бы ты их подумала, чтобы начаться но ты не разгоариай с ними и они уйдут и выспишься
не проявляй интерес к ОКР
никуда в темноту не всматривайся,назад не оборачивайся натужно не жди выпрыгиваний нечисти
все все все ОКР мысли останови
ощути пустоту ума
закройся от мыслей пойми что какая то мысль возникая страх несёт и отчаянье и вину
и ты начинаешь бороться с ними
борьба мысленная возникает которая усиливает иллюзорность образов
если ты бороться перестанешь с мыслями своими ритуалами то эта правдивость мыслей спадать начнёт
перестанет всё казаться
казаться что ты педофил
что стоит кто-то за спиной и смотрит
это ведь иллюзорная мысль
что кто-то выпрыгнет и душить начнёт
это ведь мысль которая мешает спать
как за мусор сё воспринимай

такая иллюзорность пропадать начнёт
а пока ты ритуалишь то мысли усиливаются ярче становятся страшнее быстрее
врать на полную катушку начинают
ляг перед сном и старайся закрыться умом от мыслей
не подсматривай за ними не убегай за ними
не ритуаль
сначала ощути что атаковать начали мысли,давить
а ты без разбора с каждой мыслью относись как будто это не правда а просто мысль
вот такая мысль возникла ,сякая, пятая, десятая
все мысли плохие и даже хорошие и просто такие пустые блёклые
весь мысленный мир подержи не впускай и увидь это безмыслие и пойми как тяжело его держать
а когда так попрактикуешься то быстрее уходить от любого страшного помысла будешь
управлять тишиной ума будешь засыпать легче мысли отдаляться будут
независимо от того что с тобой случилось в детстве
какой то страшный случай или потеря близкого человека
все мысли отодвигать перед сном научишься
ритуалы мысленные отвалятся
потом ты хоть в темноте хоть одна в квартире просто ляжешь и ум закроешь и заснёшь
все мысленные страхи отдалятся в этом закрытом уме
и сон наступит

видения увидеть это тяжело и страшно
умирать в болезни тяжело и выдерживать трудно
стареть тягостно
терять близких трудно и отчаянье бывает и страх
но когда мысли отодвигаешь от продумывания то можно поспать
сон ведь нужен и не правильно его лишаться
независимо от того что произошло и произойдёт и независимо какие мысли и до каких пределов разрослись страхами

Незнаю как объяснить,но у меня уже нет
мыслей Просто уверенность что я того дикий страх и ритуалы что бы хоть как то развиснуть
У пеня можно сказать чистая фобия уже и тяга к ритуалам

Жаль что дети есть так бы уже,закончила это все

Вот Лиля сегодня Серёжа мне написал
тоже не спит последнее время
может помнишь блог ритаулы мысленные всяких предметов
он их мысленно пилит итд
возникла так же как у тебя иллюзорность от ритуалов и мыслей страха
сон тревожный, порой не спит
я ему уже долгое время пишу как ритуалы остановить и обсессивные мысли
и про тишину от мыслей объясняю
и вот у него получилось попасть перед сном в то состояние в котором и возникает сон
как я и писал
он перестал зацепляться ритуалами с мыслями не стал сосредотачиваться на мыслях, чувствах, эмоциях ,телесных ощущениях

даже как он пишет при том что мысли стучали и атаковали он понял как ум затаить от борьбы и уходов в мысли
даже с учётом его усилившегося ОКР состояния
вот такое письмо он написал
скопирую

-------------------------------------------------
кстате Саня,под утро получилось только заснуть таким образом,с закрытыми глазами стал смотреть вверх головы примерно и сосредоточился на дыхании,как то мысли вообще отрубил все и через мин 10 стала дремота,хотя лезли отрывки плохих мыслей
--------------------------------------------------------
и тут дело не в концентрации на дыхании
а в состоянии остановки мыслей
и ты тоже засыпаешь и я из этой пустоты ума
только ОКР у тебя выхватывает эту паузу длительную от мыслей ритуалами и мыслями страха и отчаянья
старается поместить тебя в борьбу
а в борьбе с мыслями как уснёшь?
и как ты правильно писала что обсессии это не только мысли
когда уже ритуалами и сосредоточением на мыслях страха и неизвестно чем вспыхивает невроз
тогда уже восприятие меняется окружающего мира
телесная реакция незначительная как у тебя возводится в ужас
и чувства и эмоции страх вызывают и отчаянье
но изначально перед неврозом борьба в мыслях происходит
и в неврозе мысленное отражение на сознание негативное
у тебя телесная реакция возникает которая обычно людей не тревожит а твой ум откликается мыслями
фобия это сложное состояние
Вот Серёжа поритуалил и сейчас уже трогает шею потому что ему кажется что предметы намотаны на горло
такое лёгкое ощущение
как девчёнкам при спайке причинения вреда казаться начинает что они вот вот чтото сделают негативное
ты по своей теме проверяешь и ритуалишь и мысленно и действием
но сон возникает даже и при таких состояниях
надо именно эту точку безмыслия сознания подержать
постараться
и погружаешься в сон
ты когда поймёшь что тебе не надо для сна, ритуалов, подушек таблеток и условий разных
вот так попытаешься отключиться от мыслей
от этих воспоминаний о телесных реакциях,чувствах кривых
всё оставить все вопросы самые неразрешимые
не впускай мысли не впускай
раз сорвалась опять в воспоминание негативное, мысль, образ ,фантазию, фразу
если что-то вызвало страх отчаянье
отвернись умом сосредоточься на не вхождении в любую мысль
если пропустила удар мыслью или чувством или телесной реакцией то не гоняйся переубеждениями и ритуалами успокоения
не ритуаль
уходи от борьбы
каждой мысли нет
каждому желанию повоевать и по-раскручивать логикой страхи говори нет но не словами
а как бы прикрывай дверь ума к мыслям чтобы ни одна даже хорошая не зашла
ты поймёшь что сможешь так заснуть всегда и перестанешь страшиться того что можешь не заснуть
полежишь так оставляя ум пустым и опять сон придёт
но самое главное так и днём делай

Спасибо Саша буду пробовать,,то есть делать как Сережа
Когда просто переключаюсь. То задыхаться начинаю, грудную клетку здавливает ,тело сжимает и в голове что то. Такой силы эти обсесии и ритуалы

Да попали мы тут все я думала Середа уже здоров. ,влипли мы короче

а знаешь подловили его мысли
идут допустим образы при взгляде на маму неконтролируемые обсессивные что проволока наматывается на неё
взгляд на маму и резко наслаиваются образы
и ему идут фразы в догонку " мама заболеет от этих проволочек "О
"убери эти мысли а то точно мама заболеет" О
он мысленно их распутывает К
он опять наматываются О
он распутывает К
режет выдёргивает К
они наматываются О
ОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКОКО
и когда человек попадает в такое состояние ума то искажения сыпаться начинают
вот я о чём говорю
не успокоишь ты ОКР ритуалами мысленными ни действием
ОКР это и есть Обсессии и компульсии
обсессия вызывает стопудово компульсию
ты не задолбишь обсессию компульсией чтобы страх прошёл
обсессии от компульсии хорошо
О так и будет приходить и очень ярко и навязчиво и страшно чтобы попросить у тебя компульсии
и так целый день и перед сном
я ему объясняю что ритуал психику подламывает не успокаивает а наоборот усиливает состояние лживости и иллюзорности
он говорит что напряжение возникает страх если не поритуалю
грудь давит и дыхание и думает что скорую вызывать придётся если ритуал отменить
если бы точно знать что мама не заболеет то я бы говорит перестал распутывать
а перед сном как борется "туши свет"
а если кажется что заболеет мама и он сам и родня и это не переубедить то приходится мысленно убирать
как и ты пишешь подобное
как бы незаконченность страха от переубеждений а у него нераспутанность мыслей
ты допустим всё что ниже пояса контролируешь
а он шею трогает кажутся ощущения навязчивые
и конечно же в такое борьбе сон сама знаешь какой
вот поставь себя свою личность своё Я
выше этой лжи
ведь девчёнки на форуме любящие мамы они же не убийцы
ты же со стороны это понимаешь
а ведь им кажется что они маньяки
и даже хуже маньяков потому что маньяки своих детей не трогают
а им кажется что они своих любимых детей убьют
ты всей душой не любишь педофилов и этот адский грех
а эти лживые мысли тебе внушают что ты педофил
и какие то подтверждения лживые телесные ищут и подсовывают доводы
как человеку спать нормально?
ненавидишь педофилов а сам "педофил" (ОКР ложь)
допустим я ненавижу маньяков а у меня в уме убеждение что я маньяк
нестыковка страх отчаянье
перед сном и в течение дня бешенная борьба с помыслами
надо Лиля все проявления ОКР считать за ложь и никогда ритуалами вообще не связываться
посмотри как бы со стороны
что люди пишут когда попадают в эту мысленную ложь
надо понять что это такое состояние
и как бы встать соей душой своим высшим Я вне этого состояния
всю эту искажающую пелену мыслей образов телесных реакций чувств пока
принудительно отцепить от себя
тебе себя не в чем педофильном винить и прощать
как и мамам не в чем себя винить которые спайк причинения вреда имеют
и ребятам у которых гомо и подобные спайки