Вы здесь

Тяжёлое и запутанное ОКР

Начну эту историю с самого начала.Предпосылки к ОКР у меня начались ещё когда мне было 6-8 лет.Тогда я мог по очень много раз пересматривать какой-то мультик.При просмотре,я не должен был слышать звуков не из мультика.Например,если мама с бабушкой разговаривали и я слышал,то устраивал истерики и начинал просмотр по новому.Это тоже был как ритуал.Мне тогда казалось,что я его как-то не правильно посмотрел,что при просмотре я должен был слышать звуки только из мультика.Потом уже немного повзрослел и мультики перестали интересовать,и всё это кончилось.Но в 2011 году,когда мне было 10-11 лет,начался ад.Я лёг спать и долго не мог уснуть.Лежал и думал обо всём.Перед глазами были образы людей из вечернего выпуска новостей.И тут,я вспомнил,что в школе нам рассказывали о рыцарях.Типо когда рыцарь погибал в бою,то его последние мысли были о его любимой девушке.И я вспомнил случай,что знакомый бабушки умер во сне.И я попался.Я подумал,а вдруг я тоже умру во сне,и лица тех людей которых я представлял той ночью,будут последним,что я представил.И я начал представлять людей которые вызывали у меня либо симпатию,либо просто нейтральных людей.Каждый день,перед тем как закрыть глаза я представлял,"нужных" людей.Потом это надо было представлять когда я просыпался.Первая мысль должна быть о хороших людях.Параллельно с этим появился ритуал,что если первый человек которого я встретил,при выходе на улицу,мне не приятен,то я должен был дождаться завтра и при выходе на улицу первым встретить приятного-нейтрального человека.Пока это не сделано,я тупо сидел и ничего не делал.День как бы считался из-за этого плохим.И вдруг если всё что я сделаю,будет в последний раз и плохой день.Потом добавились слуховые ритуалы.Если последнее слово которое я услышал был от плохого человека,то надо услышать что-то от хорошего,прежде чем приступить к делам.Если первый звук от плохо человека я услышал после 00:00 часов,тоесть первое в день,то день зачислялся в плохие.С прикосновениями тоже самое.Я тогда думал,что это не расстройство,а какая-то привычка.А как с привычками борятся?Просто не делают и через какое-то время отпускает.Но тревога была очень сильная.В 2013 году я пытался найти в интернете,что это такое.Ничего не получалось.Тогда стал тупо вводить в поисковик свои симптомы.Листал,листал и в глубине нашёл статью "Невроз навязчивых состояний".Прочитал,очень похоже на мой случай.Потом узнал,что это называется "Обсессивно-компульсивное расстройство".Ещё год я ничего не предпринимал,а ОКР всё больше разрасталось.Летом 2014 года,я рассказал об этом маме.Как-то она это в серьёз не восприняла.Сказала:"Нечего выдумывать","Всё от твоего компьютера"(хотя ОКР мне многое запрещает делать на компьютере),"Не было бы интернета,не знал бы об этом и было бы всё хорошо" и т.д.Из-за ОКР я стал курильщиком.Тем летом попробовал покурить с друзьями.Пару дней покурили и выпала плохая неделя.А плохая неделя не должна отличаться от предыдущей.Пришлось курить каждый день и уже зависимость.Потом захотел избавиться от этой дряни до Нового года.Потому-что если бы год плохой выпал,я бы скорее всего попал в психушку.Решил в октябре того года обратиться к психиатру в ПНД.Ей я рассказал не всю историю.Во-первых было тяжело об этом рассказывать,Во-вторых в кобинете кроме психиатра была мама,медсестра и вроде практикантка.Выставила она мне ОКР(я ходил анонимно,если что) и выписала "Ноофен"(Финибут).Попил его,но он мне не помог вообще.На НГ всё сделал правильно,год выпал хороший.В течении 2015 года я никуда не обращался.ОКР не особо разрастался,но сильно обострялся в августе-сентябре,ноябре и перед НГ.Обострения сопровождались депрессией.Так же зиму 2016 я провёл дома,до тех пор пока не сошёл снег.Весной на меня стала давить школьная атмосфера.Опять началась депрессия и обострение,особенно в конце мая.Решил сменить школу,но боялся что не возьмут.Из-за иностранного языка,учил в своей немецкий,а практически везде английский.В июне сдал экзамены,стало немного легче.Но всё лето я просидел дома,как и зиму выполняя ритуалы.Сходил на консультацию к психотерапевту.Но я почувствовал недоверие и больше не пошёл.В августе меня всё-таки взяли в школу с другим ин.яз.Перешёл,гораздо лучше чем в старой.Как-то даже желание ходить появилось и веселее я стал,но небольшая тревога сопровождала меня весь сентябрь.Было обострение несколько дней,не мог ритуал выполнить(не получалось сделать дни хорошими).Мама уговорила опять сходить к этому психотерапевту.Я опять пошёл.Сеанс шёл 20 минут.И он со мной даже не беседовал,сказал закрыть глаза,включил расслабляющую музыку и что-то говорил.Как я понял по его поведению,для него главное деньги.Ничего после похода к нему у меня не изменилось.Да,тоже мне выписал "Финибут" пил,опять никакой реакции,а когда перестал пить ударило сильное обострение.Наступил октябрь и тревога немного спала.Я посмотрел видео Алексея Герваша и зарегался на этом сайте.После просмотра,мне стало лучше.Я стал делаь ритуалы наоборот.Вместо хороших людей стал представлять плохих и делать важные дела в "плохие дни".Были сильнейшие ПА и через какое-то время они прекратились.Я думал что избавлюсь теперь от этого.Но потом тревога начала опять наступать.Я стал ритуалы просто избегать.Тоесть в период с 23:55-00:05 я уходил от часов.Либо курил на балконе,либо закрывался в туалете.Тоесть если вдруг плохая мысль появиться в 00:00,а я посмотрю на часы в 00:05,то я как бы не смогу самому себе доказать,что в 00:00 была действительно плохая мысль.Карочи стал обманывать сам себя.Появилась мысль,что моргать надо с правильными мыслями,но человек моргает каждые 3 секунды,а постоянно думать о ритуалах к счастью невозможно.Сейчас ноябрь и у меня опять обострение.Незнаю,либо от смены климата,либо может от того что каникулы.Когда ходишь в школу,немного легче.В данный момент у меня зрительные ритуалы(первый и последний кого я увидел в начале дня,либо вообще перед каким либо действием,должен быть приятный человек).Основную массу занимают всё-таки мысленные ритуалы.Новый день должен наступить с хорошими мыслями,первое слово произнесённое в этот день тоже должно быть с хорошими мыслями,первое соприкосновение,первый поход в туалет,первое напечатанное слово и т.д.А если этот день понедельник,то всю неделю ничего такого нового нельзя делать.А первое число месяца вообще ужас.1 января если наступит с плохими мыслями,я вообще свихнусь наверное.Вот например сегодня,выпал плохой день потому-что первое произнесённое слово было с плохими мыслями.Теперь мне сегодня ничего нельзя делать,хотя я многое планировал.Помыться(из-за ОКР уже 2 недели почти не мылся),побриться(месяц из-за этого не брился),привести себя в порядок,сходить в лес с друзьями(тяжело обламывать,а если пойду то удовольствия не получу от этого,тревога будет сопровождать до тех пор пока я в хороший день опять с этими же людьми туда-же не пойду),договорился встретиться с одноклассницей(это моя первая прогулка будет с девушкой,придётся скорее всего отменить).ОКР можно сказать,искалечило мне жизнь.Я от много отказывался,потому-что это случалось либо в плохой день,либо плохой момент был и др.Аватарка ВКонтакте висит уже 2 года.Поменять немогу,плохие дни выпадают.Тоже самое с фильмами и играми.В блокнот их записываю,а скачать не могу.Люблю док.фильмы о войне,тоже не могу смотреть из-за ОКР.Я наверное скоро деградирую.

Комментарии

Если ищешь совет как дальше быть, то я считаю, что нужно пытаться пить АД группы СИОЗС.
Можно конечно пытаться как то самостоятельно выбираться из мысленных ритуалов, то есть менять мышление, терпеть тревогу и ПА , не создавать новые ритуалы, но тут опять же, если есть нарушения в работе мозга, все эти манипуляции без медикамента могут не сработать.
Тебе еще очень мало лет и ты пока еще в состоянии как то с этим справятся и жить ( без лекарств ), но в итоге может получиться так, годы будут идти, ритулов будет такое количество, что на их исполнение не будет хватать и 24 часов. И тогда да, будут отсутствовать межличностные контакты, происходит социальная изоляция, подключается депрессия, когниктивные способности теряются и как ты пишешь - деградация. Больные люди никому не нужны, иногда даже самым близким родственникам. Нужно об этом помнить.
Переговори доверительно о своей ситуации со своей мамой. Послушай ее мнение. Тебе нужен хороший врач, специалист по ОКР.

Не деградируешь. Если сравнивать ОКР и шизофрению, то это как хроническая простуда и рак. Всё прекрасно лечится, если захочешь дойти до конца, а не ныть в бложиках.