Вы здесь

релаксация быть или не быть?

Всем привет. Я уже писала здесь ранее, и считаю своим долгом поделиться своим опытом. может кому-то это поможет.
Своим письмом я бы хотела поддержать тех, кто сомневается по поводу релаксации. Тк могу уверенностью сказать, что это работает и супер классно. я прошла весь курс, с февраля, получилось 4 месяца. на некоторых этапах были запинки, в самом начале было очень тяжело: сомнения, иногда не получалось сделать даже из-за очень сильной тревоги. я всегда себе говорила:"ничего, в следующий раз получиться", тревога и невроз буквально заставляли думать, что это бесполезная трата времени, что ничего не выйдет. но я давала себе такую установку: делаешь неделю, только честно, не отлынивая, что б точно себе доказать, что это не работает, и только тогда можно быть уверенным, что не работает :)) и знаете, через месяц, пройдя бесплатный курс я уже была уверена, что хочу продолжать.
что бы я посоветовала: если решился делать, то надо делать, если пропустил, забросил, не обманывать себя, она работает, только надо делать)
и да. я не принимала никаких медикаментов.

Комментарии

Супер, класс, спасибо вам большое за отзыв. И очень рада, что у вас получилось.