Вы здесь

Помогите советом. Боюсь наложить на себя руки

Доброго времени суток. На подобном сайте пишу впервые,прошу не судить строго. Всегда считала себя человеком позитивным,но сейчас отчаялась. Думаю,стоит представить картину в целом. Мне 17 лет. Большой дискомфорт от ОКР у меня уже на протяжении 9 лет. Я помню день,когда это проявилось впервые. Даже думаю,что это взаимосвязано с отчимом,который был у меня тогда,ибо сутками в страхе и на нервах. Далее постоянные навязчивые мысли,ритуалы,слезы. Была ребёнком,боялась кому-то сказать. Став немного старше, находила форумы и сайты,и вот наконец нашла диагноз,и была в нем уверена. ОКР. Убеждала маму свозить меня к врачу. Она не верила в серьезность проблемы,списывая все на возраст. Но потом уже наблюдая мои мучения,согласилась. Я попала к хорошему психиатру,прошла обследование,диагноз подтвердился. Мне было 14 тогда. Сидела какое-то время на антидепрессантах,было полегче.В мои 15 болезнь отступила на полтора года,на фоне потери близкого человека. Мне казалось,что из-за проявлений моей болезни этот человек не захотел быть рядом,и для себя я решила побороть это любыми способами. Полтора года счастья. Потом,после определённых эмоциональных потрясений,ОКР вернулось,но уже в такой форме,в которой не было ещё никогда. Оно подставило под сомнение то,что я могу испытывать любовь,например. Хотя раньше у меня была уверенность в том,что я этим дышу. Потом у меня вызывал вихрь мыслей любой пост в интернете или неосторожно сказанная кем-то фраза. Например,я увидела чей-то пост,что мир - иллюзия. Все. Меня замкнуло. Если нет Всего,зачем жить тогда вообще? То есть,я подумала,что если это кто-то написал,может,это кем-то доказано? Мне есть на что отвлекаться, у меня есть молодой человек (правда,он за 3000 км),ОКР и тут пытается влезть:"а вдруг,ты уже не хочешь с ним быть? Или хочешь? Вдруг не поймёшь,когда расхочешь?". В общем,мне стало сложно жить. Моя панацея - это животные,занятия конным спортом. Но когда я остаюсь на едине с собой (чего боюсь ) это начинается. Ещё и так случилось,что пока нет возможности обратиться к хорошему врачу. Прошу помощи и совета,как себе помочь? Боюсь,что в один момент не выдержу

Комментарии

На мой взгляд, нужно игнорировать и ждать ремиссии. Попробуй мышечную релаксацию. Немного, но помогает. Старайся отвлекаться. Максимально отвлекаться. ОКР цепляется за самое дорогое для человека. Например: говорит, что ты на самом деле не любишь своего партнера и прямо настаивает на диалоге, чтоб ты начала проверять, переубеждать себя. А нужно игнорить. Игнорить все его выходки. Удачи и крепкого психического здоровья ^^

думаю,нам окрщикам придется пожизненно пить AD...как вы думаете,можно прожить более менее сносно принимая AD?

да,оно такое- OKP....Болезнь обмана....все время нас путает,пугает:(((( чтобы перестать сильно тревожится,надо принять свою болезнь,понять как она "работает..перестать акцентировать внимание на мыслях ОКР..пусть они будут,как бы фоном,а вы живите своей zhiznju, все образуется,не переживайте!

Конечно можно,я уже много лет на таблетках никакого ухудшение здоровья от них нет
Печень в полном порядке
врач мне сказал что никакого влияния на анализы нет вобще,потому что у болезней две причины когда себя травиш сигаретами алкоголем нездоровым питанием литрами пьёшь колу, и Гены это самая главная причина
А таблетки это не яды
Они не вызывают болезни
Если честно я бы рада была уйти на тот свет по раньше но таблетки не укорачивают жизнь а продлевают
Мой психиатр мне говорит потерпи протянем как нибудь на таблетках до лет сорока а в сорок лет окр идёт на спад

Роза,я прям воспрянула духом после твоих слов что после 40 эта зараза идет на спад.....Мне ведь 42...первый раз началось когда было 35 ...kаждый день у меня фазами протекает эта болезнь.иногда бывает пару часов абсолютное состояние..ясная голова.но в основном,состояние противное бывает..притупление эмоций,отсутствие радости :(((дурные мысли контрастные..себя саму ненавидишь..а сколько лет ты на таблетках?Роза,я тебе в личку написала про работу для takih kak my,ty poluchila?

Я пять лет на таблетках
Нет тут никакой работы на дому,разве что для извращенцев старых по скайпу раздеваться ( шутка)
Разве что акции или Форекс но в этом надо разбираться

А зачем вы переехали ?

Лиля я вам ещё один курс скину.По работе с китаем.Покупал его для себя записи остались.Только площадку найду куда скинуть

Спасибо Рустам я буду ждать

понятно..раньше то я работала до болезни...а сейчас ne mogu po 8 chasov пахать,вот и ищу возможность работы дома..Лиля,ты как то писала что получила денежное вознаграждение s nemetskogo saita, а можно поподробнее что за сайт?

Zwangerkrankungen de
Там было объявление что набирают людей для изучения окр
Но я не знаю или ещё они набирают Это университет какой-то набирал
Мне прислони метагонгитивный тренинг ,ни чего он не помог ,и другим людям тоже не помогло,сказали что результат не эффективен
Заплатили 60 евро
И потом ещё прислали 30 просто в конверте но наверно забыли и больше опросов не было

спасибо большое ,Лиля

По восемь часов пахать ,женщинам вобще нельзя,ни на семью ни на что времени не будет,на фитнес даже непойдеш,это не жизнь

Так может вам найти на восемь часов в неделю к примеру работу

Я раньше работала три дня в неделю до окра
Я думаю проще России начать какой то бизнес чем здесь в нашей ситуации,с теми же квартирами
Я часто там бываю

Большое всем спасибо за поддержку!для меня это важно сейчас,правда) я ещё никогда не общалась с людьми,у которых тоже ОКР

да,ни каждый человек поймёт что такое ОКР..слава богу есть этот сайT,где люди понимают друг друга с полуслова....

Сегодня состояние немного усугубилось. В плане того,что появились мысли:"а вдруг то,что я все время считала любовью,просто привязанность? Может,я не могу её чувствовать?",и мне очень плохо от этого. Самое важное для меня чувство. Я сама себя доканала. Нахожусь в подавленности. Как доказать себе,что могу? Вот вроде читаю то,что пишу,и это кажется бредом. Но этот бред мешает жить. У кого было такое?Ещё и неуверенность в своих воспоминаниях.

Акита,вы пишите о подавленном состоянии...а как оно проявляется у вас?полдня,несколько часов? у меня бывает такое состояние,что делать ничего не хочется..но стараюсь не обращать внимание на внутреннюю тяжесть.у кого нибудь такое бывает или я одна такая???потом к вечеру отпускает...полегче...а так-и аппетита нет i naprjazhenie

Вот,именно так. Делать ничего не хочется и тяжесть. Может быть и весь день,а может и пол дня. Ещё с памятью проблемы ,думаю,что из-за нервов. С аппетитом два варианта в таком состоянии:его либо нет,либо он неконтролируемый

да,ОКР это такая болезнь...давит,обманывает..на счет памяти,что это катастрофа..но что поделать,надо жить...растить детей..надеется на себя,верить в выздоровление!