Вы здесь

Это точно ОКР? Было ли такое у кого-нибудь?

Добрый день! Хочу поделится своей историей и выслушать мнение "бывалых" и не очень ОКР-щиков. Мне 31 год, всегда была тревожной, переживающей сильно, часто вела разговоры с собой, если какая-то ситуация сильно тревожила. Три года назад пережила тяжёлый развод, осталась с дочкой одна. Была страшно, но никогда не было мыслей о самоубийстве, например.ТАК прошлом году вышла замуж, родили желанного сына, казалось бы, живи да радуйся... Ан нет... Когда он родился переживала сильно за него, нервничала, потом мы с ним попали в больницу, ребёнка спасли Слава Богу, но с тех пор понеслось...Уже 4 месяца как... Сначала боялась вред причинить себе, потом ребёнку, потом всей семье и родителям. Теперь вроде от этого отошла маленько, но не дают покоя следующие мысли: возник страх самоубийства, но какой-то не такой-без образов, а просто мысли крутятся в голове-жизнь тяжёлая штука, детей растить надо, кормить, одевать, вон как всё дорого сейчас, капризы их терпеть, нервы с ними мотать, И ВСЁ В ТАКОМ ДУХЕ. И что в России жить невозможно и т.д. , может лучше..... Даже писать жутко. Я умом-то понимаю, что я этого не хочу, что жизнь не бывает без трудностей, у всех дети, семьи, ипотеки, кредиты и т.д. Так бы 80% страны себя поубивали. А эти мысли крутятся неотступно, где-то на подсознании сидят и ТАК ЖУТКО И СТРАШНО. дУМАЮ, А ВДРУГ И ПРАВДА ЭТО МОИ МЫСЛИ, А ВДРУГ Я ТАК СДЕЛАЮ. Господи, как не хочется всей этой ерунды в голове держать. Что это такое, может у кого подобное было? Правда, тяжко. При чём, что ножей и окон я теперь не боюсь.

Комментарии

Привет, да, мы полностью на ГВ, почти 8 месяцев уже. Сын не хочет пюре, ему надо куски, кусками давится, поэтому мамино молоко ТОЛЬКО.

1. Витамины группы Б: на своем опыте установила, что уколы внутримышечные(читай в попу) действуют гораздо лучше, чем витамины в таблетках.
Б1, б2, б6, б12, фолиевая кислота, ещё что-то, это целый комплекс для именно для нервной системы.

2.Ещё один комплекс: магний, калий, натрий, цинк.

3. порошок из травы ячменя.

2 и 3 для улучшения общего состояния, снятия усталости и чувства разбитости. укрепляет организм.

4. Омега 3 для "смазывания" мозга.

Какие именно мысли: у меня фокус ОКР стот на онкозаболеваниях и это мне не дает покоя, ОКР мне говорит, что я рано или поздно заболею и умру, что жизнь бессмысленна и детям не нужна депрессивная мать. разговоры с батареей ни к чему не приводят, я раздражительная, злая, недавольная собой, что не могу сосуществовать или не реагировать на эти мысли, а следовательно я плохая мать, чмо распоследнее и нужно всех от себя избавить.
Раньше были прямо импульсы: стою на перроне - прыгай под поезд, стою на скале или на обрыве - прыгай вниз, еду по скоростной трассе - поеверни руль. Вот в кратце как-то так получается.

Сейчас стало гораздо лучше, я занимаюсь КПТ и вижу успехи. Обсессии почти ушли, НО остался депрессивный осадок. Я знаю, что усиляет и что ослабляет ОКР и научилась лучше понимать свои состояния.

Пиши , если смогу, помогу.

Ребята, пишите. Очень тяжко...

Ещё раз. Вам надо понижать уровень тревоги, тогда все плохие мысли уйдут сами по себе. То, что вы описали, это депрессивная симптоматика, которая свойственна тревожным расстройством, коим и является ОКР. Начнёте бороться с тревогой, депрессивная симптоматика и прочие плохие мысли исчезнут. Почитайте за КПТ или НМР. Так же есть группа поддержки в скайпе. Вот соседняя тема, как раз по этому.
http://club.fobii.net/blog/gruppa-podderzhki-okr-v-skaipe
Присоединяйтесь.

Спасибо большое, я это знаю. Уже такая паника накатывает и смятение, что кажется пойдёшь и сделаешь.

Спасибо, Вера, что ответила). Ты как считаешь, у меня ОКР? Меня ещё и муж донимает, по пустякам всяким психует, не разговаривает, на дочь мою от первого брака ругается. Вот сейчас опять довёл. А у меня сразу эти мысли, что-нибудь сделать. Понимаю, что это гон, но о любых проблемах я сейчас почему-то так думаю...Сегодня Пасха, а я всё утро проревела, не сдержалась, он не понимает, конечно же, да и сказать ему не могу. Ходила к ПТ несколько раз, не очень помогает, сейчас особо и денег нет, чтобы пойти. Стараюсь игнорировать мысли. У мня всё началась после родов-сначала швы сильно болели, расходился один, сильно нервничала, потом дети болели. Потом мы с младшим в больницу попали, я думала, он умрёт, и вот после этого стресса всё и началось. Сначала был страх причинить вред себе, потом малышу, потом всем остальным, помимо этого фразы в голове страшные крутились и образы перед глазами. Боялась с дитём одна дома оставаться. Потом прочитала, что это за дрянь такая и вроде успокоилась. Теперь вот этот страх прицепился. А витамины для нервной системы вам врач выписывал?

У меня у самой появилось ОКР после 2 х родов. У вас похоже на ОКР, но я не врач и немогу ставить диагнозы.
Очень больно читать про вашего мужа. Такие отношения, как вы описываете, не очень способствуют хорошему настроению и выздоравлению , я бы сказала. Вам от этого ещё ужасно плохо.

Есть мнение, что окр прикрывает собой действительные проблемы, отводит взгляд так сказать, в моем случае мы нашли с ПТ этот конфликт. Очень интересно оказалось.

Мне мужу сначала было сложно рассказать, что к чему, ругались, я истерила много, потом рассказала, он меня понял, прочитал про эту болячку, поддерживает, говорит, если какое говно на душе, чтобы не копила, а ему рассказывала. Только ему я не хочу мозг засирать.

Витамины я нашла в интернете, все остальное на форуме, в книжках прочитала.

Нам, кстати, 7 месяцев, почти ваши ровесники )

Как у вас муж к вашему состоянию относится?

Девочки-мамочки, пишите ещё кто-нибудь. Было ли такое? Что делали, если нет средств на ПТ и таблетки пока пить нельзя, да и не хочется.

Я вообще считаю, что со всеми трудностями в жизни можно справиться, а тут, как пластинку заело... До жути.. Невроз говорит-с детьми так сложно, это такая проблема, а в душе-то я знаю, что это Счастье!!! Как бы не было трудно поройс ними). У всех ведь так

Да, нет, у мужа характер не простой, конечно, из-за этого я тоже накручивала себя и раньше, да и сейчас временами не сладко, но он хороший человек, меня тоже поддерживает, я ему всей сути не говорю, в общих чертах, плачу иногда от бессилия. Он сказал-лечись, если надо, нам ещё братик нужен))), только я вот вряд ли отважусь на ещё одного малыша. Не хочу, чтобы меня потом опять накрыло.

Здравствуйте!
справились вы?а то у меня очень похоже

Страницы