Чистая тревога

В моменты, когда я пытаюсь по старой памяти расслабиться и осознать, как всё хорошо, погрузиться в мечты, поймать дежавю… Так вот, в этот момент как будто срабатывает знакомый рефлекс. Раньше после него в голову начинали лезть пугающие мысли, потом отчаяние, паника, жажда суицида и т.д. Но сегодня приходит только чистая тревога. Я по привычке начинаю перебирать в голове эти самые мысли, и… Ничего. Как правило, я убеждаюсь в том, что они меня давно не пугают. Иногда это даже успокаивает (на какое-то время: от пары секунд до целого дня). Но потом тревога приходит снова, и появляется желание ещё раз всё перепроверить и снова решить все логические загадки, которые они мне предлагают. Причём, нередко это состояние накатывает «волнами», много раз в день.

Я уверен, что это ритуал. Что-то вроде ручного отключения неисправной сигнализации. Наверное, дело в том, что во время затяжного невроза я основательно угробил свою нервную систему. Ясно, что такое надо убирать антидепрессантами, но не всю же жизнь мне их принимать, правильно? Может организм как-то сам прийти в норму? Или здесь единственный выход идти к психиатру и выписывать таблетки?